【帶女兒挑戰濟州島紅眼團旅】如何養育出情緒穩定的孩子～

 

前陣子剛結束四天三夜的濟州島之旅

這一次跟通訊處的同事一起去員工旅遊

但比較硬的部分是因為坐廉航

所以要做紅眼班機

禮拜五晚上12點Check in

凌晨3點半飛機起飛

回來的班機也是晚上12點到桃園機場

真的是標準的四天玩好玩滿

 

 

一開始看到這樣的行程很猶豫

不知道該不該帶妞妞去

但自從看了《孝利家民宿》後

就很想去濟州島看看

回家跟太太商量過後

仍然選擇一家三口一起挑戰一下

 

果然這段旅程真的是蠻累的

前一兩天濟州島還不斷下大雨

跟團也都是上車睡覺下車尿尿

然後過一陣子又要去餐廳吃飯

很難有餓的感覺

 

但貼心的妞妞一路跟著我們

即使在遊覽車上頻繁地睡著又被叫醒

但也只是唉幾聲而已

安撫一下就好

 

幾乎不吵不鬧

開心地享受她能享受到的快樂

同事們也覺得她真的很棒

誇獎之餘也跟我聊到怎麼教育她的

可以養成情緒這麼穩定的孩子

回到台灣後

我們越想越覺得她真的很厲害

剛回來的那幾天

我一想到就稱讚她

沒想到她這樣回答我

 

我：「妞，爸爸問你，你覺得我們這次去濟州島是不是很累很辛苦」

 

妞：「對啊，一直坐車然後一下子又要吃飯了」

 

我：「那你怎麼這麼棒，沒有像其他小朋友一樣一直哭，爸爸很感謝你這麼乖~」

 

妞：「因為我已經大班了啊，而且你以前跟我說過哭是沒有用的，不能解決問題」

 

 

她這樣的回答讓我吃了一驚

也突然回想起來從小開始

我是這樣教妞妞怎麼處理自己的情緒的

 

 

▋讓孩子感受到他的情緒被接住

 

悲傷和憤怒都是人與生俱來的情緒和能力

每當孩子哭鬧時

我都會停下手上的事情

來到他身旁

正視他的眼睛

讓她知道我接受到她的訊號了

 

但是我不會立即給出回應

只是輕輕拍著她

或是握著她的手

讓子彈多飛一會

 

 

▋哭不但被允許，而且還是好事，要好好釋放情緒

 

接著我會告訴妞妞

「爸爸知道你現在很難過，很想哭。哭是很棒的一件事情

所以如果你想好好哭一下的話，爸爸會在這邊等你哭完

 

不過，你這樣哭，爸爸媽媽無法知道你到底想要的是什麼

所以等你哭完，再來跟我們好好說話可以嗎？」

 

很多父母在孩子一哭時

就急著要去制止

對女生說：不哭不哭，眼淚是珍珠~

對男孩說：不要哭，男孩子不能哭的!

 

但哭泣是一個很棒的工具

允許我們好好宣洩自己的情緒和能量

我們該做的不是逃避排斥這些能量

而是讓自己好好沈浸在其中

才能感受到那些情緒

從中學到該體會到的事情

 

 

▋設好底線，溫柔但堅定地踩著底線

 

 

然而同時我也向女兒傳遞出一個很明確的訊息

用哭鬧的方式來得到自己想要的東西

在我們家是沒有用的

我和太太都是能夠做到情緒隔離的人

不會因為孩子的情緒

而讓自己產生更多情緒

 

 

做父母的我們要對孩子設立好明確的紅線

然後態度溫柔但立場堅定地堅持著這個底線

不要讓孩子把你說好的紅線踩成紅地毯了

 

每個孩子都是天生的外交家

這樣的狀況多來幾次

他們就會知道

哭鬧只是用來發洩的工具

無法當做勒索大人的工具

他們就會想辦法找別的出路

學會其他能夠處理事情的方法

自然就能夠情緒穩定了

 

 

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最後跟大家分享我在正向教養社團

看到的一篇蠻棒的文字

 

 

如果哭哭啼啼的小男孩

得到了安慰而不是羞怒

就不會有那麼多憤怒的男人

苦於無法表達的情緒

能理解別人的情緒

 

如果能讓怒氣沖沖的小女孩

把感受說出來

而不要求她閉嘴

就不會有那麼多受傷的女人

苦於無法愛自己、理解自己

 

如果孩子表現情緒後

可以得到諒解而不是處罰

就不會有那麼多武裝自己的人

苦於無法真誠、無法建立連結

 

對孩子苛刻不會讓他們更堅強

不管性別與年紀

只有諒解和同理才能讓人堅強

 

孩子必須要感受情緒

而且不怕被排斥

才能熟成為最健康真實的自己

 

 

▶️ 身為大人

或許我們小時候也沒有被正確的對待過

但我們已經長大了

絕對有能力可以修復療癒自己了

也能夠用更好的方式對待孩子了

面對情緒，我們都能夠越來越好的

 

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